Dor lombar? Descubra a causa
Orientações
Acordar com dor lombar é uma queixa comum, podendo ser causada por má postura durante o sono, travesseiro/colchão inadequado ou até condições médicas subjacentes, como hérnias de disco.
Como previnir?
Para prevenção, invista em um bom colchão, mantenha uma postura correta ao dormir e pratique exercícios regulares.
Tratamento
Consultar um médico especialista é fundamental para entender a causa da sua dor e explorar as soluções mais eficazes, garantindo um despertar mais confortável e um dia produtivo.
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